Spiritual Out of the Body Project 投稿者: Staff2020 - 実際に幽体離脱の実験をしてみるメモ とりあえず、体感できるまで実験することにする。少し不安ではあるが、好奇心が上回るのでやることにする。具体的不安は幽体離脱したら戻れないんんじゃないかということ。知識は特にないが、友人に勧められたロバート・モンローの「体外への旅」の第16章体外離脱のための予備練習(272〜303ページ)から読みながら始めることとする。 必要な手順 ① リラックス 肉体も意識も意図的にリラックスさせる時間の切迫・急ぎをなくすイライラしない方法は自己催眠、覚醒と睡眠の境界状態、薬による誘引の3つ一番良さげなのは睡眠の境界状態の方法睡眠の境界状態になるトレーニング(4段階):ステージA①疲れて眠いときに横になる②眠そうになったら目を閉じたまま何かに意識を集中させる(寝ちゃだめ)③意識してたんだけど気がつくと別の意識に変わってたら成功ステージB①疲れて眠いときに横になる②眠そうになったら目を閉じたまま暗闇をみつめてる(寝ちゃだめ)③暗闇以外見えないでずっと横になっていられれば成功ステージCステージB+意識を意図的に深めていく5感が順番に(触感→臭覚・味覚→聴覚→視覚)なくなったら成功ステージD疲れていないときにステージCを達成させる ② 振動状態 ステージD状態にする頭を北に足を南に着衣を緩めるアクセ等何も身に着けない部屋は暗くするが、完全遮光はしない邪魔されないようにする(雑音、肉体への干渉)時間は一応無制限に設定準備できたら心のなかでこう叫ぶ(5回)「私はこのリラックス状態の間に起こった全てのことを意識で感じ、覚えておきます。そして完全に覚醒したときに、私にとって肉体的、精神的に有益なことのみを事細かに思い出します」半開きにした口から呼吸を始める振動の確立半開きの口呼吸をしながら、閉じた両目の外側から線を出す(イメージ)。額から30cmくらいのところで線を交差させる。その際、接点に抵抗とか圧力が発生しているのを感じる。感じたら90cm、180cmという具合で伸ばしていく。180cmまできたら90度方向転換する(上へ)そしてそこまで体を伸ばす。 ③ 振動のコントロール 順化と適応この今までに体感したことのない状態に慣れろ。焦るな。途中でやめない。(恐怖が邪魔するかも)操作と調整振動の連続→幽体離脱心のなかで振動が輪になるよう指示、もしくは振動すべてを頭の中に取り込む振動を波にして体の中で一定のリスムで動かし始める(頭→つま先→頭・・・) 体外離脱のためのプロセス 腕と手の開放振動状態から片手を手に届かない場所まで伸ばしてみる。何か感じるまで遠くまで伸ばしてみる。触れている感覚があったらそれを押してみる。 Robert A. Monroe (ロバート・モンロー) アクアビジョン・アカデミー Monroe Institute Binaural Beats (バイノーラルビート) Youtube (Binaural Beats) Emanuel Swedenborg 体外離脱